„Die ruhige Alternative zur großen Annapurna-Runde“
Aktualisiert: Januar 2026Die Manaslu Umrundung bietet Wildnis pur und authentische Kulturbegegnungen – eine ruhige Alternative zu den bekannteren Treks.
Der Samdo Ri.
Von den Gassen Kathmandus bis zu den höchsten Gipfeln der Welt.
Abholung am Flughafen und Transport in Dein Hotel.
Einreise am Flughafen Tribhuvan Nepal, Kathmandu.
Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung. Wenn tagsüber noch Zeit ist, lohnt sich ein Spaziergang durch Thamel, der Altstadt Katmandus. Am Abend laden wir zu einem Begrüßungsessen ein. Hier können alle noch offenen Fragen besprochen werden.
Händler in Thamel bestimmen das Stadtbild.
Über holprige Straßen und viele Brücken führt der Weg in langsamen Auf und Ab über Arughat nach Sothi Khola. Die Fahrt kann bis zu neun Stunden dauern. Wir machen aber zwischendurch Pausen.
Heute ist es so weit: Der Trekk um den Manaslu beginnt. An den ersten Wandertagen führt der Trekkingpfad durch grüne Landschaften, Reisfelder, kleine Wälder vorbei an Wasserfällen und Dörfern der Volksstämme Gurung und Magaren. In diesen niedrigen Höhen kann es tagsüber ziemlich warm werden und während des Trekkings kommt man schnell ins Schwitzen. Gehzeit ca. 6-7h, 1300 m↑, 700 m↓
Zur Überquerung einiger Brücken gehört schon ein wenig Mut.
Nach einem gemütlichen Frühstück beginnt Dein Trekk mit der Überquerung der ersten großen Hängebrücke. Langsam schlängelt sich der Weg hinauf bis Tatopani (Tato = heiß, Pani= Wasser). Von hier aus hat man einen guten Blick Ganesh Himal Range. Nach einer Pause geht es weiter, vorbei an vielen Wasserfällen durch das immer enger werdende Bhudi Gandaki Tal. Gehzeit ca. 7-8h, 1050 m↑, 425 m↓
Trekking von Dharapani nach Charme.
Der heutige Weg führt Dich wieder über eine wackelige Hängebrücke über den Fluss. Den Rest des Tages führt der Weg immer am Fluss Bhudi Gandaki entlang durch die Dörfer Philim und Nyak in Richtung Deng. Gehzeit ca. 7-8h, 1220 m↑, 680 m↓
Eine Seilbahn zur Flussüberquerung in Nepal. Wird aber so gut wie nie benutzt.
Ab heute werden die Etappen kürzer. Du solltest Dir während des Trekks Zeit lassen und viele Pausen einlegen. Die tibetische Grenze ist ganz in der Nähe und langsam gewinnst Du an Höhe. Der Wegesrand wird von vielen Manisteinen und Gebetsfahnen gesäumt. Am heutigen Tage muss der Fluss mehrfach überquert werden und es wird langsam kälter. Gehzeit ca. 6 h, 1520 m↑, 790 m↓
Auf dem Trek von Rain-Jam nach Tsum-Valley.
Heute wechselst du vom Bhudi Gandaki Tal ins Hinan Khola Tal. Der Weg bis Loh ist nicht lang. Du solltest ca. vier Stunden Trekking einplanen. Es lohnt sich hier viele Pausen zu machen und den Blick auf den Manaslu zu genießen. In Loh gibt es ein schönes Kloster, das zu einem Besuch einlädt (Kloster Ribung). Wer noch Lust und Zeit hat, kann auch noch einen kleinen Spaziergang durch das Dorf machen oder auf die umliegenden Aussichtspunkte. Gehzeit ca. 4h, 680 m↑, 110 m↓ Hier ist ein Reservetag geplant, der auf der gesamten Tour eingesetzt werden kann.
Manaslu, Nationalpark, Tsum Valley, wilde Täler, Larkya Pass, ursprünglich
Wenn du an Photographie interessiert bist, gibt es heute Morgen eine der seltenen Gelegenheiten, den Manaslu im Sonnenaufgang zu knipsen. Evtl. auch mit dem Kloster im Vordergrund, ein einmaliges Motiv. Der direkte Weg nach Samagaon dauert ca. drei Stunden. Wenn du Lust hast, kannst du aber in zusätzlichen drei Stunden einen schönen Akklimatisierungsabstecher in die Pungyen Gompa machen. Hier liegen ein kleines Kloster und ein guter Aussichtspunkt mit perfektem Blick auf die umliegenden Berge. Gehzeit ca. 3h, 500 m↑↓
Wunderschöner Sonnenuntergang am Manaslu.
Weiter geht es langsam bergauf in das Bergdorf Sama. Akklimatisierung ist wichtig, lass dir Zeit und mache viele Pausen auf dem Weg. Schön ist es, wenn du eine Thermosflasche mit heißem Tee oder Kaffee dabei hast und ein paar Kekse. Dann kannst du ab und an eine Rast einlegen und dich für den Aufstieg stärken. Gehzeit ohne Abstecher ca. 3h, 520 m↑, 160 m↓
Trekking bei Sama Gaong.
Heute führt der Weg evtl. schon durch Schnee und Eis. Zieh dich warm an, die Sonne hat zwar Kraft, aber im Schatten wird es schnell eiskalt. Die heutige Etappe ist kurz aber sehr schön: Durch eisige Landschaften und kleine Dörfer führt dein Weg in knapp vier Stunden nach Samdo. Optional kannst du heute auch zum Gletschersee, einem weiteren Ausflugziel auf dieser Etappe, wandern. Hier führt der Weg weiter in Richtung Manaslu Base Camp (4.500m). Via Manaslu Base Camp würde die Etappe ca. 8 Stunden dauern. Wenn du beide Optionen wählst, könntest du einen Reservetag dafür nutzen. Gehzeit ca. 4h, 630 m↑, 40 m↓
Der Samdo Ri.
Heute solltest du dich ausruhen. Ein Akklimatisierungstag ist dieser Stelle geplant und wenn es zeitlich passt, sollte der auch eingehalten werden, damit es am Pass keine Probleme gibt. Wenn du Lust hast, kannst du heute den 5100 Meter hohen Samdo Ri in knapp fünf Stunden besteigen. Bei gutem Wetter scheinen der Manaslu (8163 m), der Pang Phuchi (6335 m) und die Berge von Tibet zum Greifen nah. Gehzeit ca. 4h, 1300 m↑
Der Samdo Ri.
Der Abstieg ins Tal nach Samdo dauert nicht lang. Gehzeit ca. 2-3h, 1300 m↓
Der Samdo Ri.
Heute führt die kurze Etappe weiter aufwärts an Larkya Bazar vorbei bis Dharamsala. Auf dieser Hochalm stehen lediglich ein paar Schutzhütten sowie dauerhaft aufgebaute Zelte. Die Aussicht ist aber unschlagbar. Falls du fotographisches Interesse hast, bekommst du hier die Gelegenheit nach dem Sonnenuntergang den Sternenhimmel zu fotografieren. Es gibt hier kaum künstliches Licht und mit Langzeitbelichtung kannst du super Bilder machen. Gehzeit ca. 3h, 645 m↑, 30m↓
Camping in Dharamsala.
Der Höhepunkt und gleichzeitig anstrengendste Teil der Tour sind erreicht, der Larkya La Pass (La=Pass). Falls du wegen schlechten Wetters oder anderer ungünstiger Umstände den Pass heute nicht überqueren kannst, ist am Ende der Tour ein Reservetag geplant, den du hier auch nutzen kannst. Zunächst führt der Weg über eine Seitenmoräne des Larkya-Gletschers. Zum Mittag sollte der höchste Punkt erreicht sein (5130 Meter). Hier ist Zeit für eine Pause mit Tee und einer kleinen Stärkung. Gehzeit ca. 5-6h, 675 m↑
Abstieg vom Larke-La-Pass.
Die nächste Etappe führt dich knapp 1400 Meter bergab in das kleine Dorf Bimtang. Der Weg führt über Gletscher und Eis, zieh dich warm an und versuche immer mal wieder eine kleine Pause zu machen. Gehzeit ca. 3-4h, 1425 m↓
Trekking Richtung Tsum Valley.
Wer heute eine Pause braucht, kann einfach soweit absteigen wie möglich. Der geplante Weg bis Dahrapani kann auch mit einem Reservetag abgekürzt werden, z.B. in Tilche oder früher in Karche. Ab Dharapani kommst du auf den Weg zur Annapurnarunde. Hier gibt es einige schöne Lodges und es wird wieder schön warm. Gehzeit ca. 8 h, 100 m↑, 1510 m↓
Dharapani
Am Morgen geht es bergab in Richtung Syange. Ab hier fahren die Jeeps bis Bhulebule und die Busse bis Kathmandu 6-7h, 100 m↑, 540 m↓ An dieser Stelle ist ein Reservetag geplant, der auf der gesamten Strecke eingesetzt werden kann.
Entlang alter Wege.
Von hier aus kannst du in ca. 6-7 Stunden zurück nach Kathmandu fahren. Wer etwas Zeit hat, kann noch nach Pokhara an dem schönen Phewa See fahren oder einen Stopp im Chitwan Nationalpark machen. Wenn du noch nicht in Nepal warst, solltest du ein paar Tage in Kathmandu einplanen. Es gibt viel zu sehen, bitte schau mal in unsere Addons oder mach die Sightseeing-Touren einfach auf eigene Faust. An allen Sehenswürdigkeiten stehen Taxen und Guides bereit (Preise immer vorher verhandeln). Schön ist eine Tagestour mit Beginn am Pashupatinath (spätestens um 10 vor Ort sein) mit dem Taxi, weiter zu Fuß zum Bodnath (ca. 30 Minuten) und nach dem Mittag weiter nach Bhaktapur mit dem Taxi.
Händler in Thamel bestimmen das Stadtbild.
Abholung an Deinem Hotel und Fahrt zum Flughafen
Einreise am Flughafen Tribhuvan Nepal, Kathmandu.
Transparente Preise für Deine Privat-Tour. Alle Angaben verstehen sich pro Person.
Einzelzimmer-Reservierung auf Anfrage immer möglich.
Alle Preise sind Endpreise.
Wir kümmern uns um die Details, damit du dich voll und ganz auf den Weg und die Natur konzentrieren kannst.
Das sagen unsere Gäste über ihre privaten Trekking-Abenteuer in Nepal
„Ich bin ja schon oft in Nepal ohne Guide gewesen - jetzt zum ersten Mal in einer "restricted area" Noch mal ein Lob an Soth für die gute Begleitung. Die Manaslu-Runde ist wirklich eine herausragende Trekking-Tour.“
„Hatte die Manaslu-Tour drei Tage kürzer gelaufen. Anfangslaufintervalle waren teils zu kurz, Ruhetage für mich nicht so nötig, deshalb hatten wir die Tour verändert und es wurde mit der Organisation vor Ort gut abgesprochen, so dass zusätzliche Übernachtungen in Kathmandu übernommen wurden und ich auch Unterstützung fand, den Flug zurück, zwei Tage früher zu buchen. Mein Guide Eka und der Porter Hary waren spitze, Milan von der Organisation in Kathmandu ebenso. Würde wieder bei ihnen buchen.“
„Hallo Anja Töpfer, unsere Nepalreise (Manaslu-Umrundung) war Dank der sehr guten Organisation und dem super Team von enjoy-Nepal ein unbeschreibliches Erlebnis! An dieser Stelle möchten wir uns noch einmal ganz herzlich bei unserem Guide Jogesh Rai bedanken. Er ist ein sehr kompetenter, erfahrener und offener Tour-Führer, mit sehr guten Englischkenntnissen. Durch ihn erfuhren wir viel über Religion, Land und Leute ,Kultur und Politik in Nepal. Genauso wichtig wie der Guide war natürlich Baghda, unser Träger. Obwohl er nicht viel Englisch konnte, war er immer kontaktfreudig und freundlich Wenn man 2 Wochen gemeinsam unterwegs ist, wächst man als Gruppe zusammen. Da fällt einem der Abschied schon schwer! Unsere nächste Nepal-Reise buchen wir auf jeden Fall wieder bei euch!!!und wenn möglich mit der selben Crew. Vielen Dank nochmals für diese schöne Zeit! Rosie und Andreas Bair “
„Von vorne bis hinten haben wir uns gut aufgehoben gefühlt, das ging bei der Buchung in Deutschland (Danke Anja für die telefonische Betreeung)und der Abholung am Flughafen los. Der Tourguide war super, er hatte es im Gespür wann wir "geguided" werden wollten und wann wir einfach nur in Ruhe die Natur genießen wollten :-) Er kannte sich durchweg gut aus und wir haben uns die ganze Zeit gut aufgehoben gefühlt. Selbst als wir wegen des schlechten Wetters einige Tage ausharren mussten und die Überquerung des Larke La fast schon zur Expedition wurde hat er, genauso wie unser Porter die Nerven behalten, die gute Laune bewahrt und uns sicher nach Bimthang gebracht. Eine kleine Anmerkung zu den Trägern: Wir waren zum Glück in der Lage, unserem (18jährigen) Träger nur eine relativ leichte Tasche zuzumuten. Wir haben aber viele Träger gesehen, die mit Flipflops und unglaublichen Lasten an ihre Grenzen getreiben wurden. Möglicherweise sollte etwas klarer kommuiziert werden (für die, die es nicht von selbst verstehen), dass man seinem Träger nicht allzuviel unnötige Last aufbürden sollte...“
„Insgesamt hat's mir sehr gut gefallen. Zwei Kritikpunkte: - Auf den Stationen > 3000m war ein Schlafsack notwendig ... den ich nicht dabei hatte und mir war auch nicht klar, dass man ihn wirklich braucht. Das bitte das nächste mal klarer kommunizieren - Die Übernachtungen im Kathmandu Guesthouse waren ohne Mittag-+Abendessen - ich habe das selbst bezahlt, bin aber ursprünglich davon ausgegangen, dass das schon im Preise inklusive war. Sonst war aber alles super und ich würde nochmal über euch buchen :-)“
Ein Trekking im Himalaya ist ein Abenteuer. Damit du bestens vorbereitet bist, haben wir dir die wichtigsten Informationen zusammengestellt:
Auf dem Weg zum Dorf Li-H.
Unsere Touren sind keine Massenware. Du entscheidest über das Tempo, die Akklimatisation und die Route. Wir machen Dein individuelles Trekking im Himalaya möglich.
Manaslu, Nationalpark, Kloster Lho, Trekking, Larke Pass, ursprünglich